Grosse sortie Valmasqe dimanche 08/07

Salut!

Alors oui, c'est la saison des sorties montagnes, les paysages, les trails de folies, rouler a la fraîche, se bastonner avec des patous et leurs fidèles bergers

Alors pourquoi aller se faire caguer a tourner dans le bocal??!!
PARCEQUE!!!!!



Je propose une grosse sortie genre 35km avec le cardio a 180bpm
Rdv pas trop tot car j'ai des nuits assez hachés ces temps ci.... genre 10h?

Quikécho?
Quikifaileguide?

Fait chier ...... je bosse

Ça m aurait plu mais avec ça je vais finir en AVC

Trop chaud pour rouler à la Valmasque la journée, ou alors super tôt

Quelqu'un aurait une grosse trace a me lacher?

Tu peux faire une synthèse des traces de Patrice et moi

Merci, c'est ce que je fais habituellement, je fais des mix de vos parcours et de ceux de Seb ;-)

Tu peux aussi pousser du coté de la brague/air france, ca monte et ca descend plus dur la bas.

Direction Palma de Majorque jusqu'au 13 07 , à disposition dès mon retour

J'irais certainement traîner mes guêtres par là bas dimanche matin mais ça sera vers 7h00.... Je bosse à 12h00

j ai bien une idée de trace sur la base de celle que je fais d habitude ou celle faite avec seb hier si tu veux, mais ce dimanche je compte finir le parcours sur la montagne de thiey, dimanche dernier au debut laurent a casser sa roue libre de k7 dans la montée du col ferier par la piste .

Sinon si ca branche du monde ont peut se faire une trace avec un mix, genre les vae partent de st vallier histoire de laisser un véhicule en bas pour le retour, les sec du col ferier direction canaux puis montagne de thiey, redescente vers la vallée, remonté au col, bascule sur la trace de la rouge de la bigreen de cette année, arrivé au col du pilon, retour vers st vballier soit par la route soit par les piste croix de cabris etc, arrivé a st vallier je remonte les pilote de véhicule jusqu au col ferier .

http://my.viewranger.com/route/details/MTg3Njk5NA==

Pour le parcours valmasque etc c est possible de partir soit de l auberge on remonte vers le pin montard ( amadeus ) mix de single longeant le parc puis cyclable jusqu a amadeus, la on prend la dfci direct des single soit avec descente vers la brague soit en restant au dessus, jusqu a air france avec possible incursion sur le single du vallon ( grosse marche etc ) puis on remonte jusqu en haut de la colline en face d air france la deux descentes possible ( une faite avec seb hier ) puis traverssé route encore une monté vers un petit sommet et une desdcente techinque puis on recoupe la route longeant le golf direction valmasque zone de l etantg de la on rayonne sur valmasque, ca peut prendre un gros tour de plus de 35 km facilement si besoin ...

https://www.strava.com/activities/1683349980 la on a ecourté la sortie pour cause de crevaison dans la zone " defonce moi "

https://www.relive.cc/view/1683349980

je ne sais pas pour quoi mais la conversion bryton a zapper le denivelé ...ca fait dans les 600 d+ mais y a moyen de faire plus .

un peu pareil ... https://www.strava.com/activities/1670252116

Matthieu1984 a écrit:Salut!

Alors oui, c'est la saison des sorties montagnes, les paysages, les trails de folies, rouler a la fraîche, se bastonner avec des patous et leurs fidèles bergers

Alors pourquoi aller se faire caguer a tourner dans le bocal??!!
PARCEQUE!!!!!



Je propose une grosse sortie genre 35km avec le cardio a 180bpm
Rdv pas trop tot car j'ai des nuits assez hachés ces temps ci.... genre 10h?

Quikécho?
Quikifaileguide?

j'ai pas la voiture dimanche
alors oui je suis chaud pour une valmasque

je viendrai en velo

10h ici ?
https://www.google.com.br/maps/@43.6042332,7.0492858,93m/data=!3m1!1e3

Ah Cool !!!

Vu que tu es ceinture noir 3éme Dan de Valmasque, je te laisse me guider?
Ou je regarde une trace (au fait Merci Didier!!!! Si je m'en sers pas demain, je m'en servirai une prochaine!!!)

je te guides
j'espère qu'il y aura des singles tu connais pas

A 10h15 c'est bon ?

SeB a écrit:je te guides
j'espère qu'il y aura des singles tu connais pas

A 10h15 c'est bon ?

nickel

Salut, finalement je peux rouler demain.

Si j'ai une voiture je vous rejoins

Je serai sur mon parcours depuis col ferrier vu que morgan doit etre rentré a 12h ;)

la valmasque une prochaine fois si vous voulez .

Bonne bourre a vous .

Super sortie Valmasque hier!

En fait on été plutôt pas mal la bas, beaucoup d'ombres, parfois un petit courant d'air !
J'ai découvert quelques segments qui envoient sec!!!

Trop bon de rouler dans la roue de Seb, enfin dans les sentiers faciles, pas dans la JDS2000 par ex ....

Pour la trace si ça vous branche: https://www.strava.com/activities/1688839745

Fredo nous a quitté assez rapidemment aprés que sont derailleur se soit jeté sur une pierre , pas de séquelles jespére au niveau pilote?

Matthieu1984 a écrit:Super sortie Valmasque hier!

En fait on été plutôt pas mal la bas, beaucoup d'ombres, parfois un petit courant d'air !
J'ai découvert quelques segments qui envoient sec!!!

C’est pour ça qu’on y va souvent et qu’on y prend toujours autant de plaisir

Ca va bien, merci Matthieu

Juste les paumes des mains un peu endolories

Patte de dérailleur remplacée, il a l'air ok malgré l'impact

Prêt pour y retourner demain soir  

Et rendez-vous pris pour la révision de ma fourche

Mercredi soir je roulerai probablement sur la valmasque .

@++